Je sais à quel point prendre du temps pour toi n’est pas chose facile et que la culpabilité embarque souvent très vite!

J’ai conçu ce défi pour que tu puisses commencer, doucement, à te prioriser. Je te propose 30 jours d’actions faciles à mettre en place, mais je tiens tout de suite à te rassurer, en aucun cas, tu es “obligée” de le faire sur 30 jours consécutifs.

Prends ton temps et fais les actions qui te parlent plus en premier, mais mets-toi en action! Ah oui, et, c’est gratuit! alors t’as rien à perdre!

Dans ce programme de 4 semaines, on va plus loin dans le Self-Love et le Self-Care.

Je t’aide à créer un plan bien-être qui fonctionne pour TOI, pas ta voisine, je t’amène sur le sujet de l’alimentation intuitive et tu vas aussi apprendre à développer une image corporelle saine et positive. On parlera aussi des limites et de l’importance d’en avoir dans sa vie.

J’offre ce programme de deux façons: soit tu le fais seule quand c’est le bon moment pour toi dans l’année, soit tu viens le faire en gang dans un groupe privé dans lequel tu pourras échanger avec les autres participantes en toute liberté et sans jugement.

À venir...