Cet article fait partie d’une série de 3 pour t’aider à faire face au stress au quotidien. Pour lire la première partie, clique ici. Bonne lecture! Comprendre le cycle du stress Qu’est-ce qu’un cycle de stress? Pour comprendre le cycle du stress, tu dois comprendre la différence entre le stress lui-même et les facteurs …
Je ne sais pas si tu es comme moi, mais j’adore faire des quiz! Aujourd’hui, je te propose quelque chose de différent. J’ai un questionnaire santé pour t’aider avec ta routine bien-être. Tes réponses vont peut-être te surprendre. Si tu es comme la plupart d’entre nous, tu as sans doute quelques habitudes/routines bien-être, mais il …
2018 se termine et je ne sais pas trop si je dois être heureuse ou malheureuse. J’ai, malgré tout, énormément de gratitude pour les gens mis sur ma route, les expériences (bonnes ou moins bonnes) qui m’ont fait grandir et les réalisations et déclics que la vie m’a permis de faire. Tout ceci influence mon choix de résolutions pour la prochaine année.